رژيم غذايي نامناسب براي چربي مو
داشتن يك رژيم غذايي نامناسب موجب چرب شدن موي سر مي شود
و غدد سبابه روغن بيش تري ترشح كرده و پوست كف سر را چرب مي كنند.
يك رژيم غذايي سالم بايستي حتما شامل غذاهايي حاوي ويتامين B ، E و روي باشد.
براي اينكه موهايي سالم داشته باشد به ويتامين هاي گروه B به ويژه بيوتين، B۶، B۱۲ و B۹ نياز داريد.
و البته در كنار آن مصرف غذاهاي حاوي پروتئين، كربوهيدرات ها و چربي هاي مفيد را نيز نبايد فراموش كنيد.
خيلي از مردم بر اين باورند كه افرادي كه چربي مو دارند، نبايد غذاهاي چرب بخورند
كه همين مساله باوري كاملا اشتباه مي باشد.
بايد توجه داشته باشيد كه موهاي چرب هم به برخي از چربي ها نياز دارد
و در كل تنها چربي هاي ترانس و چربي هاي اشباع شده هستند كه براي پوست و بدن ضرر دارند
ولي در كل مصرف زياد غذاهاي چرب توصيه نمي شود.
همان طور كه مي دانيد غذايي كه مي خوريد تاثيري مستقيم بر روي سلامت پوست و مو دارند
و به همين خاطر داشتن يك رژيم غذايي مناسب براي افرادي كه قصد مراقبت از مو و پوست خود را دارند،
ضروري بوده و تغذيه مو از درون كليد اصلي رشد و سلامت موهاي شما است.
رژيم غذايي كه حاي غذاهاي چرب بسيار باشد، مي تواند ترشح غدد چربي را بيش تر كرده
و اين امر مي تواند جريان خون در سر را نيز محدود كند و بدين ترتيب منافذ پوست چرب را ببندد.
تغييرات آب و هوايي نيز به طور مستقيم بر روي چربي پوست سر تاثير مي گذارد.
هواي گرم در تابستان مشكل چرب شدن موهاي شما را بيش تر مي كند.
در طور فصل تابستان و با افزايش عرق كردن؛ با چربي پوست سر تركيب شده
و باعث مي شود تا موها چرب تر ديده شود.
منبع: www.oligen.ir
برچسب: روش صحيح شستن موهاي چرب، رژيم غذايي نامناسب براي چربي مو، ،