روغن هاي گياهي داراي ريز مغذي هايي هستند كه به حفظ سلامت و رشد موها بسيار كمك مي كنند.

روغن هاي گياهي مناسب براي موهاي خشك مانع از خشكي پوست سر شده و به بهبود شوره سر كمك مي كند.

روغن هاي گياهي كه در زير معرفي مي كنيم بهترين بازدهي را براي نرم كردن موها دارند.

روغن زيتون

روغن زيتون يك مرطوب كننده و چرب كننده چند منظوره و با بازدهي بالا است

كه به موها استحكام مي بخشد و موجب درخشندگي بيش تر آن ها مي شود

و براي موهاي خشك بسيار مناسب است.

روغن نارگيل

روغن نارگيل لقب بهترين چرب كننده ي معطر را دارد و به دو شكل غليظ و رقيق در بازار موجود است.

نارگيل سرشار از چربي سالم بوده و به سرعت جذب مي شود

و بدون آن كه به موها حالتي چرب بدهد آن ها نرم و خوش حالت مي كند.

روغن هويج

به احتمال زياد نام روغن هويج را كم شنيده ايد؛ ولي محصولات

نرم كننده ي موهاي خشك كه حاوي اين روغن هستند، معجزه مي كنند.

اين روغن به دليل تركيبات ويژه اي كه دارد، موها را به خوبي تغذيه كرده و آن ها را براق و درخشنده مي كند.

روغن بادام

از جمله روغن هاي رايج براي مراقبت از مو و چرب و لطيف كردن موها، روغن بادام است.

در صورتي كه روغن بادام با محصولات شوينده مخلوط شده و مورد استفاده قرار گيرد؛ موها را درخشان و مقاوم مي سازد.

روغن آفتابگردان

اين روغن براي پوست و مو بسيار مفيد بوده و حتي براي موها و پوست هاي چرب نيز خوب است.

اين روغن موها چرب مي كند ولي سنگين نمي كند و از آنجايي كه حاوي مقادير زيادي ويتامين اي است

در ترميم سلولي نقش دارد و مقدار كمي از آن موها را نرم و لطيف مي كند.

منبع: www.oligen.ir

زماني كه افراد دچار خشكي مو مي شوند موهايشان شكننده و بد فرم مي شود و حالت دادن به آن سخت مي شود.

ولي بايد بگوييم كه داشتن موي خشك نشانه ي وجود يك مشكل جسمي و بيماري نيست و بايستي در پي برطرف كردن خشكي مو بود.

موها را به شكل دوره اي كوتاه و مرتب كنيد

در صورتي كه موهايي خشك و شكننده داريد آن ها را كمي مرتب و كوتاه كنيد.

حتي در صورتي كه موهايتان بلند نباشد، شكاف هاي انتهاي موها و موخوره موجب مي شود

تا حالت دادن به موها سخت شده و موها خشك به نظر برسد.

با كوتاه كردن موها، موهاي ناسالم را دور ريخته و موهاي سالم و تازه رشد مي كنند.

 

به رژيم غذايي خود آنتي اكسيدان و امگا ۳ اضافه كنيد

مكمل هاي دريايي از نازك شدن موهاي شما جلوگيري كرده و موجب درخشندگي موها مي شوند.

پروتئين هاي دريايي در غذاهايي چون ماهي سالمون، ماهي تن، ماهي سادرين و صدف و … به وفور وجود دارند.

همه ي مواردي كه در بالا ذكر كرديم داراي پپتيد و امگا ۳ نيز مي باشند كه به درخشنده تر شدن موها كمك مي كنند.

علاوه بر آن مواد غذايي مانند گوجه فرنگي، كلم بروكلي، لوبيا، بلوبري و گردو نيز سرشار از آنتي اكسيدان هستند.

دوش آب سرد بگيريد

دوش گرفتن با آب داغ موجب سوختن موها مي شود.

دوش گرفتن با آب سرد مزيت هاي بسياري دارد از جمله آن كه موجب رشد سريع تر موهاي شما مي شود.

در هنگام دوش گرفتن پس از آن كه به موهايتان شامپو زديد، به مدت يك الي دو دقيقه

موهاي خود را با آب سرد بشوييد تا ساقه ي موهايتان احيا گردد.

براي محافظت از موها در مقابل امواج نور خورشيد از كلاه استفاده كنيد

براي مراقبت از مو در برابر امواج فرابنفش كه مي تواند به پوست و همين طور ساقه ي موها آسيب بزند

از قرار گرفتن در معرض اين امواج اجتناب كرده و يا از كلاه محافظ استفاده كنيد.

منبع: www.oligen.ir

موي خشك مويي است كه رطوبت خود را از دست داده و رنگ آن تيره شده است و نوك آن ها از هم باز شده است.

موها ممكن است به علل مختلفي خشك شوند كه از جمله ي آن ها مي توان به

استفاده ي بيش از حد از رنگ مو، قرار گرفتن در معرض نور خورشيد و كلر استخر

و يا استفاده ي زياد از سشوار داغ و اتو مو اشاره كرد.

موهاي خشك ظاهري كدر دارند و در هنگام لمس كردن خشك و خشن هستند؛

اين نوع موها در معرض گره خوردن و موخوره بوده و به سختي شانه مي شوند.

اين نوع موها به هيچ وجه ظاهري خوش حالت و شفاف ندارند و در اغلب مواقع داراي فر ريز و يا همان وز هستند.

 
موها هر چقدر خشك تر باشند، آسيب پذيرتر و شكننده تر مي شوند

و حتي با يك شانه كردن و شست و شوي معمولي نيز دچار ريزش مي شوند.

در صورتي كه خشكي موها زياد باشد، ريزش موها نيز بيش تر شده و حتي مي تواند منجر به طاسي شود.

خشكي پوست كف سر موجب مي شود تا سلول هاي سطحي پوست به صورت پوسته پوسته در آمده

و با كوچك ترين تحريكي مثل شانه زدن، برس كشيدن و يا حتي تماس دست از پوست سر جدا شوند

و به شكل صفحات سفيد رنگي در لا به لاي موها و پوست سر ديده مي شوند كه اصطلاحا به آن ها شوره سر مي گويند.

در خيلي از موارد نيز در صورتي كه مراقبت از مو به صورت صحيح و كافي صورت نگيرد

موجب خشكي و كدر شدن موها مي شود.

از جمله يكي از دلايل آن عدم استفاده از محصولات مراقبت از موي مناسب موي خشك

و يا كمي دفعات شانه كردن و برس كشيدن است كه چربي طبيعي مو

از پوست سر به موها نرسيده و موها درخشندگي لازم را پيدا نمي كنند.

منبع: www.oligen.ir

داشتن يك رژيم غذايي نامناسب موجب چرب شدن موي سر مي شود

و غدد سبابه روغن بيش تري ترشح كرده و پوست كف سر را چرب مي كنند.

يك رژيم غذايي سالم بايستي حتما شامل غذاهايي حاوي ويتامين B ، E و روي باشد.

براي اينكه موهايي سالم داشته باشد به ويتامين هاي گروه B به ويژه بيوتين، B۶، B۱۲ و B۹ نياز داريد.

و البته در كنار آن مصرف غذاهاي حاوي پروتئين، كربوهيدرات ها و چربي هاي مفيد را نيز نبايد فراموش كنيد.

خيلي از مردم بر اين باورند كه افرادي كه چربي مو دارند، نبايد غذاهاي چرب بخورند

كه همين مساله باوري كاملا اشتباه مي باشد.

بايد توجه داشته باشيد كه موهاي چرب هم به برخي از چربي ها نياز دارد

و در كل تنها چربي هاي ترانس و چربي هاي اشباع شده هستند كه براي پوست و بدن ضرر دارند

ولي در كل مصرف زياد غذاهاي چرب توصيه نمي شود.

همان طور كه مي دانيد غذايي كه مي خوريد تاثيري مستقيم بر روي سلامت پوست و مو دارند

و به همين خاطر داشتن يك رژيم غذايي مناسب براي افرادي كه قصد مراقبت از مو و پوست خود را دارند،

ضروري بوده و تغذيه مو از درون كليد اصلي رشد و سلامت موهاي شما است.

رژيم غذايي كه حاي غذاهاي چرب بسيار باشد، مي تواند ترشح غدد چربي را بيش تر كرده

و اين امر مي تواند جريان خون در سر را نيز محدود كند و بدين ترتيب منافذ پوست چرب را ببندد.

تغييرات آب و هوايي نيز به طور مستقيم بر روي چربي پوست سر تاثير مي گذارد.

هواي گرم در تابستان مشكل چرب شدن موهاي شما را بيش تر مي كند.

در طور فصل تابستان و با افزايش عرق كردن؛ با چربي پوست سر تركيب شده

و باعث مي شود تا موها چرب تر ديده شود.

منبع: www.oligen.ir

داشتن موي چرب مشكلي است كه خيلي از خانم ها و آقايان با آن درگير هستند.

اين مشكل باعث مي شود تا حتي آرايش مو هم خوب به نظر نرسيده و به هم چسبيده و كم پشت ديده شود.

چرب بودن پوست سر باعث مشكلاتي مانند خارش پوست سر، شوره و كثيف ديده شدن موها مي شود.

در ادامه ي اين مطلب به ارائه ي راهكارهايي طبيعي براي كاهش اين مشكل خواهيم پرداخت:

از رنگ كردن زياد موهاي چرب خودداري كنيد

موهاي رنگ شده تاثير بيش تري بر روي غده هاي چربي زير پوست سر دارند و به همين چربي ترشح شده بيش تر مي شود.

از كانديشنر يا حالت دهنده هاي مو استفاده نكنيد

استفاده از كانديشنر و يا حالت دهنده هاي مو در داخل حمام مي تواند موجب چرب تر شدن موي سر شود.

در صورتي كه كف سر شما چرب و ساقه موهايتان خشك است، توصيه ي ما به شما اين است

كه از كانديشنر فقط براي ساقه موهايتان استفاده كنيد.

به فرمولاسيون شامپويي كه استفاده مي كنيد، دقت كنيد

متخصصين پوست و مو همواره تاكيد مي كنند

كه براي شست و شوي موهاي خود به نوع پوست سر خود توجه كنيد.

و از شامپو موي چرب استفاده كنيد؛ زيرا اين نوع شامپوها داراي فرمولاسيوني مي باشند

كه موجب كنترل و كاهش چربي پوست سر مي شوند.

از محصولات سيليكون دار استفاده نكنيد

شامپوها، كرم ها و محصولات صاف كننده ي مو حاوي سيليكون مي باشند

كه باعث چرب و براق ديده شدن موها مي شوند.

و همچنين اين محصولات از ورود رطوبت به مو جلوگيري كرده

و بدين ترتيب موجب ترشح چربي و چرب شدن موها مي شود.

برس تان را به صورت مرتب بشوييد

بخشي از گرد و خاكي كه بر روي دانه هاي شانه مي نشيند مي تواند به راحتي به پوست سر منتقل شده

و با تحريك پوست سر موجب چرب تر شدن موهايتان شود.

براي پيشگيري از اين مساله توصيه ما به شما اين است كه برس خود را به طور مرتب بشوييد.

منبع: www.oligen.ir

غدد چربي وظيفه ي محافظت از مو را بر عهده دارند ولي گاهي اوقات به دليل ترشح زياد غدد،

مو ظاهري چرب پيدا مي كند كه خوشايند افراد نيست.

براي مراقبت از مو و كنترل چربي موي سر مي توان از برخي گياهان استفاده كرد

كه تاثير بسيار مثبتي نيز بر كنترل چربي موي سر دارند.

جوشانده جو

جوشانده جو تاثير خشك كننده داشته و چربي موي سر را تا حدود زيادي كاهش مي دهد.

شما بايستي بعد از شامپو زدن به موهايتان آن را با مخلوطي از آب جو و آب بشوييد.

چاي 

چاي حاوي اسيد تانيك مي باشد كه به دليل داشتن خاصيت منقبض كننده چربي موي سر را كاهش مي دهد.

در هنگام حمام كردن در ابتدا موهاي خود را با چاي شسته و پس از چند دقيقه شامپو بزنيد.

نعناع

نعنا نيز از جمله گياهان موثر در از بين بردن چربي موي سر مي باشد.

براي اين منظور يك مشت برگ نعنا را با دو ليوان آب به مدت ۱۵ الي ۲۰ دقيقه جوشانده

و سپس به شامپو اضافه كرده و به موهاي خود بماليد.

جوش شيرين

جوش شيرين نيز موجب از بين رفتن چربي موي سر مي شود براي اين كار دو الي سه قاشق غذاخوري

جوش شيرين را با يك ليتر آب مخلوط كرده و به موهاي خود بماليد و پس از گذشت ۲۰ دقيقه آن ها آبكشي كنيد.

جو دوسر

جو پخته شده در آب را بگذاريد خنك شود و سپس آن را به پوست سر ماليده و بعد از ۱۵ دقيقه بشوييد.

اين ماده به دليل غليظ بودن چربي پوست سر را به خود كشيده و خارش سر را نيز برطرف مي كند.

ژل آلوئه ورا 

از جمله بهترين درمان ها براي موي چرب ژل آلوئه ورا است.

يك قاشق غذاخوري آب ليمو و يك قاشق مربا خوري ژل آلوئه ورا را به شامپو اضافه كرده

و به مدت يك هفته آن را در يخچال نگه داري كنيد و موهاي خود را با آن بشوييد.

منبع: www.oligen.ir

ماسك هاي خانگي براي موهاي چرب

انواع مختلفي از ماسك هاي خانگي براي موهاي چرب وجود دارد

كه مي توانيد با كمك آن ها موهايي تميز و براق داشته باشيد.

از جمله مشكلاتي كه براي موهاي چرب ايجاد مي شود

ريزش مو و شوره سر است كه براي افراد بسيار آزار دهنده است.

مراقب از مو با استفاده از ماسك هاي خانگي در كنار كاهش مشكلات شوره سر،

ريزش مو و چربي سر موجب مي شود تا موهاي پر پشت و زيبا داشته باشيد.

ماسك عسل و ماست

ماسك عسل و ماست سرشار از پروتئين، كلسيم و اسيد لاكتيك و منيزيم بوده

و ويتامين هاي مورد نياز مو را به خوبي تامين مي كند.

استفاده از اين ماسك موجب مي شود تا سلول هاي مرده ي پوست دوباره رشد كرده

و موهايتان بلند و پرپشت شود و ريزش و چربي آن كنترل شود.

ماسك عصاره ليمو

اين نوع ماسك با داشتن خاصيت اسيدي كه به دليل برخورداري از خاصيت آنتي اكسيداني مي باشد

تا حدود زيادي چربي موهاي شما را كمتر مي كند.

و هميچنين اين نوع ماسك ويتامين هاي مورد نياز پوست سر را تامين مي كند.

براي تهيه اين ماسك كافي است تا آب و عصاره ليمو را با يكديگر مخلوط كرده

و به پوست سرتان بماليد و بعد از گذشت مدتي آن را با آب ولرم بشوييد.

ماسك سركه سيب

سركه به دليل خاصيت اسيدي كه دارد موجب از بين رفتن چربي اضافي پوست سر مي شود.

براي تهيه اين نوع ماسك مقداري محلول سركه را با آب مخلوط كرده و بر روي پوست سر قرار داده

و ماساژ بدهيد و سپس با آب ولرم بشوييد.

ماسك آبليمو و تخم مرغ

تخم مرغ داراي مقادير فراواني پروتئين و ويتامين هاي تقويتي است

كه با استفاده از تركيب زرده تخم مرغ و آبليمو مي توانيد ويتامين و رطوبت مورد نياز مو را تامين كنيد.

بعد از تهيه اين مخلوط آن را بر روي كف سر بماليد و پس از گذشت مدتي آن را با آب ولرم شستشو دهيد.

منبع: www.oligen.ir

چرب شدن موها موجب كم حجم تر و تيره تر ديده شدن موها از حالت معمولي آن مي شود.

علاوه بر اين موهاي چرب به راحتي گرد و غبار را جذب كرده و ظاهر موها كثيف ديده مي شود.

چربي بيش از حد مو در خيلي از موارد موجب ريزش مو در سنين پايين نيز مي شود

و به همين خاطر اين مشكل بايستي سريعا درمان شود و مراقبت از مو با هر نوعي ضروري است.

يكي از روش هاي گياهي كه براي كنترل چربي مو مي توان از آن استفاده كرد، استفاده از حنا است.

هر فردي بايستي بر اساس جنس موهاي خود از ماسك ها و گياهان مختلف براي درمان و احيا استفاده كند.

و افرادي كه موهاي چرب دارند مي توانند ماسك هاي مخصوص حنا را براي تعادل چربي موهاي خود به كار ببرند.

اين ماده ي طبيعي مي تواند توليد چربي اضافي توسط غده هاي چربي را كنترل كرده

و pH پوست سر را به سطح طبيعي خود برساند و به همين خاطر موجب تقويت كيسه هاي ترشحي مو شده

و موها را نرم و درخشان كرده و چربي آن را متعادل مي سازد.

چند نكته در مورد استفاده از حنا

_ بايد اين نكته را در نظر داشته باشيد كه رنگ پايه مو در رنگ حنا اثر مي گذارد.

و در صورتي كه لابلاي موهاي خود رنگ سفيد و خاكستري داريد،

در صورت استفاده از حنا ممكن است به رنگ قهوه اي مايل به قرمز دربيايد.

البته نمونه هاي بي رنگ حنا نيز در بازار موجود مي باشد كه مي توانيد از آن ها تنها براي خواص درمانيشان استفاده كنيد.

_ در صورتي كه حنا را به تنهايي بر روي موهاي خود استفاده كرده ايد؛

در آخر تنها با آب خالي موهاي خود را آبكشي كنيد و  در صورتي كه آن را با روغن و يا مواد ديگري

چون تخم مرغ استفاده كرده ايد از شامپوهاي بدون سولفات استفاده نماييد.

منبع: www.oligen.ir