​

كرم روز را بهتر است حتماً با كرم مرطوب كننده و كرم ضد آفتاب مورد استفاده قرار داد. توصيه ما اين است كه اگر از كرم روز استفاده مي شود حتماً كرم مرطوب كننده را نيز براي زير سازي و پخش يكنواخت كرم روز مورد استفاده قرار دهيد و در پايان كرم ضد آفتاب را مصرف كنيد كه از پوست شما بيرون از منزل در برابر اشعه هاي مضر نور آفتاب به خوبي محافظت شود.

توصيه ديگر ما به شما اين است كه اجازه دهيد اين فرايند هر بيست دقيقه يك بار صورت بگيرد تا كرم ها ابتدا جذب پوست شوند و كرم بعدي مورد استفاده قرار بگيرد. استفاده از كرم هاي روز را نبايد منوط به دوره هاي كوتاه مدت كرد، زيرا براي رسيدن به هدف نهايي بايد صبر و حوصله به خرج داد و مورد ديگر اينكه اگر از كرم هاي روز براي مدت كوتاهي استفاده شود آسيب رسيدن به پوست شما به دليل عوامل بيروني پس از قطع مصرف دوباره تشديد مي شود.

بر فرض عواملي مثل گرد و خاك، اشعه نور خورشيد، عوامل استرس زا، خراشيدگي، زخم، ضربه ها، گرما و سرما، تغذيه نامناسب و بسياري موارد ديگر تنها بخشي از عوامل خطر زا براي پوست شما محسوب مي شوند. به همين خاطر با استفاده از كرم هاي روز و يا كرم هاي شب مي توانيد از پوست صورت خود در برابر عوامل بيروني به خوبي محافظت كنيد.

در مقاله پيش رو سعي بر آن داريم تا شما را با مزايا و روش استفاده از كرم روز بيشتر آشنا كنيم. با ما همراه باشيد تا صورت شما زيبا تر از هميشه به تصوير كشيده شود.

​

مزاياي استفاده از كرم روز

. مبارزه با چين و چروك

. آب رسان قوي

. مرطوب كننده پوست

. مراقبت از پوست در برابر اشعه هاي مضرر آفتاب

. مانع از نشست گرد و غبار بر روي لايه بيروني پوست

. فيلتري مناسب براي عوامل آلوده بيروني

. بسيار سبك

. حفظ نرمي و لطافت پوست

. بوي ملايم

. اثر بخشي در كوتاه ترين زمان ممكن

. محافظت از پوست در سنين بالا

. كلاژن سازي در پوست

. بيس آرايشي مناسب به عنوان زير سازي پوست

. درمان بيماري هاي پوستي با استفاده مداوم از كرم هاي استاندارد روز

​

نكاتي كه در حين استفاده از كرم هاي روز بايد دانست

. براي استفاده از كرم روز بهتر است از انگشتان دست خود براي ضربه زدن استفاده كنيد. استفاده از وسايل ديگر در طي گذر زمان با جذب آلودگي سبب آسيب رسيدن به پوست شما مي شود.

. از كرم علاوه بر اينكه روي صورت خود استفاده مي كنيد در قسمت زير گردن نيز استفاده كنيد تا پوستي يك دست داشته باشيد.

. كرم را به صورت ضربه اي در تمام صورت در يك جهت پخش كنيد و از تغيير جهت انگشتان دست خود صرف نظر كنيد. بر فرض اگر گونه هاي خود را رو به بالا با كرم پوشانده ايد پيشاني را نيز با همين فرايند دنبال كنيد.

. كرم هاي استاندارد تهيه كنيد تا در طي گذر زمان به زيبايي و سلامت شما آسيب وارد نشود. براي اين مهم به مراكز خريد معتبر يا وب سايت هاي معتبري كه در اين راستا فعاليت مي كنند مراجعه كنيد.

. بر اساس جنس پوست خود و تم رنگي كه مد نظر داريد كرم هاي روز را تهيه كنيد. كرم بي رنگ، سفيد و يا تيره سه گزينه انتخابي است كه شما در پيش رو داريد.

. قبل از استفاده از هر كرمي نياز است از يك پاك كننده استاندارد استفاده شود تا سطح زيرين پوست به خوبي تميز شود.

. نيازي نيست حتماً در زمان آرايش كردن از كرم روز استفاده كنيد. كرم هاي روز را بعد از شستشوي صورت در ابتداي صبح توصيه مي شود كه حتماً استفاده شود.

​

روش مصرف كرم روز

كرم روز يكي از مهم ترين مواردي است كه در كلاژن سازي پوست شما بسيار به شما كمك مي كند. ساختار بدن انسان به شكلي است كه تا سن بيست و پنج سالگي ساخت كلاژن در آن با سرعت صورت مي گيرد، اما از اين سن به بعد ساخت كلاژن روند نزولي به خود مي گيرد و با كاهش چشم گيري در اين راستا روبرو مي شويم.

به همين خاطر در طي گذر زمان آرام آرام شاهد چين و چروك بر روي پوست خود هستيد. به همين خاطر با مصرف كرم هاي روز در طي زندگي روزمره خود مي توانيد به ساخت كلاژن در  پوست كمك كنيد و مانع از كم شدن سرعت آن شويد.

اين مهم از سن پنجاه سالگي به اوج خود مي رسد و به صورت كامل هورمون استروژن كه در كلاژن سازي نقش به سازي دارد به يك بار متوقف مي شود. براي استفاده از اين كرم به شما توصيه مي كنيم كرم شب را نيز مد نظر داشته باشيد تا جواب دهي بهتري در حين مصرف عايد شما شود.

كرم هاي روز را بهتر است قبل از خارج شدن از منزل استفاده كنيد تا به خوبي جذب پوست شود. استفاده از كرم ضد آفتاب نيز پس از استفاده كرم روز توصيه مي شود.

اين مهم را به ياد داشته باشيد كرم روز، كرم شب، كرم ضد آفتاب و يا هر كرم ديگري را در اطراف چشم خود استفاده نكنيد. براي اين مهم حتماً از كرم هاي زير چشم كمك بگيريد تا زيبايي شما چندين برابر شود.روش مصرف كرم روز تاثير مهمي در جواب دهي كرم دارد.

​

كرم ضد چروك روز

كرم ضد چروك روز يكي از مؤثر ترين داروهايي است كه مانع از پيري زودرس شما مي شود. توصيه متخصصان پوست و زيبايي اين است كه حتماً صبح پس از شستشوي صورت از كرم روز استفاده شود.

همان طور كه مي دانيد خشك شدن پوست يكي از اصلي ترين دلايل ايجاد چين و چروك پوست است. به همين خاطر توصيه مي شود به چند نكته اساسي توجه داشته باشيد.

استفاده از آب ولرم در هنگام شستشو، استفاده از مواد شوينده به مقدار كم، استفاده از حوله هاي نرم، پاك كننده هاي استاندارد، ماساژ پوست با روغن هاي گياهي از جمله مواردي است كه توصيه مي شود حتماً به آن توجه داشته باشيد تا مانع از شكسته شدن پوست شما شود.

در ادامه كرم هاي ضد چروك را بايد حتماً با كرم هاي مرطوب كننده استفاده كنيد تا سبب خشك شدن پوست خود نشويد. كرم هاي مرطوب كننده را به عنوان اولين لايه قبل از استفاده از هر كرمي بايد مد نظر داشته باشيد تا آب‌رساني به پوست شما به خوبي صورت بگيرد.

​

كرم شب يكي از اصلي ترين محصولاتي است كه توصيه مي شود از مصرف آن چشم پوشي نشود. اگر مي خواهيد متفاوت تر از هميشه در جمع دوستان خود بدرخشيد و اگر متفاوت بودن ايده ال ترين اصلي است كه در زندگي شما دنبال مي شود به شما توصيه مي كنيم استفاده از كرم شب را از قلم نيندازيد. كرم شب سبب مي شود تا در زمان استراحت شما در ساعات پاياني شب املاح و مواد مغذي به راحتي براي پوست شما فراهم شود و شما به پوستي چند برابر جوان تر و شاداب تر دست پيدا كنيد. كرم شب اين مهم را براي شما فراهم مي سازد كه خوابي آرام و راحتي را نيز تجربه كنيد البته اگر كرم انتخابي شما يك كرم مرغوب و استاندارد باشد. كرم هاي غير استاندارد سبب سنگين شدن پوست شما مي شود و خواب شما را به هم مي زند. كرم هاي شب استاندارد اين مهم را فراهم مي كنند كه پوستي ابريشمي مانند و بسيار سبك از آن شما شود. با بالا رفتن سن حتي پوست هاي چرب آرام آرام شروع به خشك شدن مي كنند و اين امر به دليل مسائل بيروني و دروني اتفاق مي افتد. زماني كه در برابر اشعه نور خورشيد قرار مي گيريد يا عوامل استرس زا دروني از مواردي است كه شما در طي شبانه روز با آن دست به گريبان هستيد. فاكتور گرفتن اين مسائل و مشكلات امري غير ممكن است و همين امر سبب مي شود كه پوست شما در طي گذر زمان دچار چين و چروك شود. كرم هاي شب تنها به اين منظور تهيه و توليد مي شوند كه مواد مغذي و ويتامين هاي را كه شما در طي روز به آن نياز داريد و يا با افزايش سن توليد آن در بدن كاهش پيدا مي كند براي شما تامين شود. در مقاله پيش رو سعي بر آن داريم تا پيرامون كرم شب و فوايد استفاده از آن را براي شما بازگو كنيم. اگر پوستي شفاف و ابريشمي رؤياي هميشگي شما است با ما همراه باشيد تا انتخابي ايده ال از اين پس از آن شما باشد.

انواع كرم هاي شب

*كرم هاي شب احيا كننده: به توليد سلول هاي زنده در بافت صورت كمك مي كند

*كرم هاي شب ترميم كننده: به ترميم آثار مخرب ناشي از عوامل بيروني كمك مي كند

*كرم ضد چروك شب : سبب مي شوند كه پوست نرم و صاف شود

يكي از اصلي ترين دلايلي كه به شما توصيه مي شود حتما از كرم شب استفاده كنيد اين است كه اين كرم سبب مي شود حالت كششي پوست شما حفظ شود. اگر پوست صاف و يك دستي داريد و اگر نيازي به استفاده از كرم شب را براي پوست خود احساس نمي كنيد اين مهم را به ياد داشته باشيد كه كرم شب مانع از شل شدن و افتادگي پوست شما در طي گذر زمان مي شود.

فوايد استفاده از كرم شب

كرم شب مزاياي بسياري را از آن شما مي كند كافي است يك بار استفاده از آن را تجربه كنيد. همه شما خوب مي دانيد كه به دليل ورزش هاي سنگين و كاهش و افزايش و زن پوست حالت شل و افتاده به خود مي گيرد. يكي از ساده ترين راهكارهاي كه سبب مي شود شما با كلاژن سازي پوست حالت كششي پوست خود را حفظ كنيد استفاده از كرم هاي شب است. از سوي ديگر با چند ماه استفاده متوجه خواهيد شد كه چين و چروك هاي اضافه پوست شما به كل از بين رفته است و اين امر دليلي ندارد به جزء معجزه ويتامين و مواد مغذي درون كرم شب كه اين مهم را پديد آورده است. شما با ماساژ دادن پوست خود با استفاده از كرم شب سبب مي شود رطوبت مورد نياز پوست شما و آب رساني در طي روز براي شما فراهم شود. اين را به ياد داشته باشيد كه بهتر است كرم روز و كرم شب به صورت همزمان استفاده شود تا جواب دهي بهتري را در مدت زمان كوتاه شاهد باشيد.

 كرم شب را بايد چگونه استفاده كرد؟

كرم شب اگر انتخاب شما براي رسيدن به پوستي ايده ال و زيبا است بهتر است راهكارهاي استفاده از آن را نيز بدانيد. كرم شب را بايد هر شب قبل از رفتن به رختخواب بر روي پوست خود بماليد. البته قبل از آن به خوبي پوست خود را بشويد و آلودگي هاي محيطي را از روي پوست خود برداريد. سپس با ماساژ دادن پوست و مرطوب كردن آن با كرم شب كار شما به پايان مي رسد و مي توانيد خوابي خوش را تجربه كنيد. به ياد داشته باشيد كه اگر هدف شما براي استفاده از كرم شب از بين رفتن چين و چروك هاي اضافه است حتما هر سه ماه يك بار كرم خود را تعويض كنيد تا در درازمدت پوست شما به يك كرم عادت نكرده باشد و بي تفاوت به اثرات آن به فعاليت گذشته خود ادامه ندهد. امر ديگري كه براي استفاده از كرم شب به شما توصيه مي شود انجام دهيد شناختن جنس پوست صورت شما است. اگر پوستي چرب داريد نيازي به استفاده از كرم شب قبل از رسيدن به سن ۴۰ سالگي نيست و استفاده از كرم روز كفايت مي كند. حال اگر پوست شما خشك است حتما از كرم روز و شب به صورت همزمان بايد بهره گرفته شود. مورد ديگر اينكه كرم شب را جايگزين كرم شب نكنيد زيرا اين كرم هاي فيلترهاي uv مثل كرم روز را دارا نيستند و از پوست شما در برابر اشعه هاي آفتاب محافظت نمي شود.

 فوايد استفاده از كرم شب در طي گذر زمان چيست؟

• كرم شب سبب مي شود رطوبت مورد نياز شما تامين شود و در هنگام استراحت به دليل خشك شدن پوست، پوست شما خشك و شكننده نشود كه سبب ايجاد چين و چروك نيز مي شود.
• كرم شب سبب مي شود شما راحتي و آرامش از دست رفته پوست خود را بازگردانيد و حس ابريشمي مانندي را بر روي پوست خود احساس كنيد.
• استفاده از كرم شب سبب مي شود به مرور زمان پوست شما تا دو الي سه درجه روشن تر به تصوير كشيده شود.
• با افزايش كلاژن سازي در پوست بافت هاي آسيب ديده پوست شما به دليل عوامل بيروني مرتفع مي شود.
• كرم هاي شب استاندارد سبب مي شود پوست شما با گردش خوني مناسب روبرو شود و كبودي هاي ناشي از كمبود خون رساني به پوست از بين برود.
• از پيري زود رس و چين و چروك هاي اضافه بر روي پوست شما جلوگيري مي شود و استفاده از كرم شب سبب مي شود شما پوستي يك دست و صاف را شاهد باشيد.
• يكي از مهم ترين دلايلي كه استفاده از كرم شب را مهم جلوه مي دهد تامين مواد مغذي پوست و تقويت بافت هاي آسيب ديده به دليل عوامل بيروني و دروني است.
• نرمي و منعطف شدن پوست هاي خشك و شكننده يكي ديگر از مزيت هاي عمده استفاده از كرم شب عنوان شده است.
• روند پيري در پوست شما به تعويق مي افتد و شايد شما هيچ گاه شاهد چين و چروك هاي اضافه بر روي پوست خود نباشيد.
• ترميم و بازسازي سلول هاي مرده و آسيب ديده مهم ترين حسني است كه با استفاده از كرم شب عايد شما مي شود.

نكاتي كه در زمان خريد كرم شب بايد به آن توجه شود؟

كرم ضد چروك شب  را اگر مي خواهيد خريداري كنيد به مواد مغذي و ويتامين هاي كه در آن است به خوبي توجه داشته باشيد. كرم هاي كه از وب سايت هاي معتبر و شناخته شده خريداري مي شوند در بخش محصول نويسي كالا اين مهم را در اختيار شما قرار مي دهند كه با متريال هاي ساخت محصول به خوبي آشنا شويد. سبك بودن و بي بو بودن كرم هاي شب از مهم ترين پارامترهاي است كه در زمان خريد بايد به آن توجه شود و اين مهم را از طريق فروشگاه هاي اينترنتي با مطالعه مواد ساخت آن به راحتي مي توانيد متوجه شويد.البته با يك جستجوي ساده قيمت كرم شب هم به آساني قابل دسترس است كرم هاي شب مرغوب عموماً متشكل شده اند از انواع ويتامين هاي مورد نياز براي پوست، امگا، روغن آرگان كه به عنوان يك تغذيه كننده عميق و مولتي ويتامين نيز شناخته مي شوند. تركيبات موثر كرم هاي شب استاندارد را بهتر بشناسيد. كرمي كه از روغن جوجو يا گياه بوته اي كه سبب نرم شدن، مرطوب شدن و لطافت پوست شما مي شود. اين مواد به جوان سازي و جلوگيري از پيري زود رس پوست شما نيز بسيار كمك مي كند. تركوفيل خاصيت آنتي اكسيداني دارد و از تشكيل چين و چروك بر روي پوست جلوگيري مي كند و به بافت هاي آسيب ديده به جهت ترميم نيز كمك مي كند. هيدروكسي اتيل اوره سبب نرمي پوست مي شود و چيزي در حدود ۷% از رطوبت طبيعي پوست را تامين مي كند. موم عسل از حساسيت و التهاب پوست جلوگيري مي كند و مقدار قابل توجهي ويتامين A نيز با خود به همراه دارد. گليسيرين ماده اي است كه جهت جلوگيري از تبخير آب پوست بسيار مفيد است. اميد است راهنمايي هاي ارائه شده به جهت ايده ال ترين انتخاب براي خريد كرم شب شما را ياري رسانده باشد.

،
ادامه مطلب

يكي از اهداف اصلي كرم دور چشم به جز روشن كردن اين نواحي و همچنين از بين بردن چروك دور چشم، اين است كه برخي از مواد مغذي را به دور چشم برساند كه در كرم‌هاي صورت به ميزان متفاوتي وجود دارد و بايد براي اطراف چشم از دزهاي ضعيف‌تر استفاده شود. پوست نازك اطراف چشم نسبت به پوست ضخيم‌تر در ديگر قسمت‌هاي صورت، جذب بهتري دارد و اگر استفاده از كرم‌هاي معمولي صورت كه براي اطراف چشم قوي هستند بيش از حد مورد استفاده قرار گيرند، باعث آسيب رساندن به پوست دور چشم مي‌شوند. كرم‌هاي دور چشم به صورت اختصاصي براي رطوبت دهي به ناحيه اطراف آن فرموله شده‌اند و به همين دليل است كه در حجم كمتر، قيمت بالاتري نسبت به ديگر كرم‌هاي صورت دارند.

زماني كه به دنبال كرم دور چشم خوب و مناسب خود مي‌گرديد، بهترين گزينه كرم‌هاي بدون بو و ضد حساسيت هستند. كرم‌هايي كه عطر زيادي دارند، براي اطراف چشم پيشنهاد نمي‌شوند. كرم دور چشم لانكوم، كرم دور چشم لورال و كرم دور چشم كلينيك از برندهاي پيشنهادي هستند. البته كرم دور چشم خوب ايراني هم در برندهاي معتبر داخلي توليد مي‌شود.

دور چشم جوان كننده

برخي از كرم‌هاي دور چشم داراي كافئين هستند و به صورت موقت موجب سفت شدن پوست اطراف چشم مي‌شوند و تأثير سريع‌تري در چهره ايجاد مي‌كنند. گفته شده كافئين باعث بهبود گردش خون مي‌شود و مي‌تواند پف اطراف چشم را كاهش دهد. همچنين اگر كرم دور چشم را قبل از استفاده درون يخچال قرار دهيد و به صورت سرد آن را اطراف چشم استفاده كنيد، مي‌توانيد پف اطراف چشم را كم كنيد.

به طور كلي كرم دور چشم در اغلب مواقع حاوي مواد تشكيل دهنده‌اي است كه در كرم‌هاي صورت استفاده مي‌شود، تنها ميزان و درصد آنها متفاوت است.

اگر كرم صورتي كه براي پوست خود استفاده مي‌كنيد ضعيف است و در اطلاعات آن نوشته شده كه مي‌توانيد براي دور چشم هم استفاده كنيد، مصرف آن براي نواحي چشم مشكلي ايجاد نمي‌كند. ولي كرم‌هاي از بين برنده جوش يا كرم‌هاي ضد چروك صورت از آنجايي كه داراي مواد تشكيل دهنده قوي هستند، در صورت تماس با اطراف چشم موجب التهاب، قرمزي يا عارضه‌هاي بيشتر مي‌شوند.

اولي برعكس نكته قبلي مي‌توانيد كرم دور چشم را براي ديگر قسمت‌هاي صورت هم استفاده كنيد ولي به طور حتم تأثير آن بهتر از كرم‌هاي مخصوص صورت نخواهد بود. پس اگر در شرايطي بوديد كه فقط كرم دور چشم در دسترستان قرار داشت، بدون نگراني مي‌توانيد از اين كرم براي رطوبت رساني به كل صورت استفاده كنيد ولي بهتر است اين كار را به عادت روزانه خود تبديل نكنيد. چون پوست صورت قدرت بالاتري براي تحمل مواد تشكيل دهنده قوي‌تري دارد كه مي‌تواند از خشكي، چروك، جوش و غيره جلوگيري كند.
چه سني براي كرم دور چشم مناسب است؟

كرم دور چشم

در مورد زمان استفاده از كرم دور چشم بايد اين نكته را ذكر كرد كه زمان مشخصي وجود ندارد و بهتر است در هر سني استفاده از كرم دور چشم در مراقبت‌هاي پوستي گنجانده شود. در واقع منظور اين است كه هر چه زودتر و جتي از دوران نوجواني به دنبال استفاده از كرم دور چشم باشيد، مشكلي ايجاد نمي‌شود. ولي در سنين پايين به دنبال كرم‌هايي باشيد كه تنها خاصيت مرطوب‌كنندگي دارند و استفاده از انواع كرم دور چشم ضد چروك و رفع تيرگي چشم پيشنهاد نمي‌شود. در هر سني كه هستيد، اگر تا به حال از كرم دور چشم استفاده نمي‌كرديد، به دير بودنش فكر نكنيد و به سراغ خريد يك كرم دور چشم عالي باشيد. هر روز كه مي‌گذرد، سن بالاتر مي‌رود و براي استفاده از كرم ضد چروك دور چشم و انواع كرم‌هاي ضد پيري هرگز دير نيست چون حداقل از پيري پوست در روزهاي آينده پيشگيري مي‌كنيد. در ساده‌ترين حالت ممكن پوست خود را از راديكال‌هاي آزاد و مواد مضر موجود در محيط محافظت مي‌كنيد.

بيشتر بخوانيد: ۸ درمان خانگي براي رفع چين و چروك دور چشم

كرم دور چشم فقط مختص خانم‌ها نيست و بهتر است آقايان هم براي مراقبت از پوست خود به فكر استفاده از اين كرم باشند. البته بايد اين را هم ذكر كرد كه در سنين بالا قرار نيست كرم دور چشم معجزه كند و در زمان كوتاهي چين و چروك شما را از بين ببرد، ولي حداقل بدانيد كه با تغذيه و محافظت، از چروك شدن بيشتر و آسيب به پوست جلوگيري مي‌كند.

بسياري افراد در زير پوست اطراف چشم چربي‌هايي دارند كه به صورت دانه و لكه‌هاي برجسته ديده مي‌شود اين حقيقت را بدانيد كه هيچ كرم دور چ،
ادامه مطلب

با ماسك هاي خانگي براي موهاي خشك مي توانيد رطوبت و درخشندگي

از دست رفته ي موهايتان را بدون هزينه ي زياد بازگردانيد.

درست كردن ماسك هاي خانگي در كل كار سختي نبوده و نياز به تخصص و مهارت خاصي ندارد

و شما مي توانيد در مدت زمان كمي ماسك مورد نظر خود را تهيه كنيد.

پك نارگيل

نارگيل يكي از بهترين درمان ها براي موي خشك محسوب مي شود

و شما مي توانيد براي مراقبت از مو از اين روغن استفاده كنيد.

يك شيشه روغن نارگيل تازه خريداري كنيد و در روزهايي مانند زمستان هاي سرد

و يا تابستان هاي داغ كه احتمال صدمه ديدن موهايتان وجود دارد از آن استفاده كنيد.

روغن را به موهايتان بماليد و پوست سرتان را ماساژ دهيد و بعد از آن موهايتان را با يك حوله ي گرم پيچيده

و بعد از ۱۵ الي ۲۰ دقيقه با آب ولرم آبكشي كنيد.

ماسك عسل و روغن زيتون

عسل و زيتون از جمله موادي هستند كه ما در اكثر ماسك هاي خانگي خود براي پوست و مو از آن ها استفاده مي كنيم.

براي اين كار۴ قاشق غذاخوري عسل را با ۶ قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط كرده

و يك ماسك عالي براي تغذيه موهاي خود درست كنيد.

اين ماسك را به موهاي خود بماليد و بگذاريد به مدت ۱۵ الي ۳۰ دقيقه بر روي موهايتان بماند و پس از آن با آب ولرم بشوييد.

ماسك شير و عسل

اين ماسك فوق العاده به هيچ وجه موهاي شما را چرب و سنگين نمي كند

و به صورت شگفت انگيزي موهاي شما را نرم و درخشنده مي كند.

براي اين كار كافيست تا يك الي دو قاشق غذاخوري عسل را در يك فنجان شير پر چرب ولرم مخلوط كرده

و خوب هم بزنيد تا عسل به طور كامل در آن حل شود و سپس آن را روي موهايتان ريخته

و همه ي موهاي خود را با آن پوشش دهيد و بعد از گذشت نيم ساعت موهايتان را شستشو دهيد.

منبع: www.oligen.ir

روغن هاي گياهي داراي ريز مغذي هايي هستند كه به حفظ سلامت و رشد موها بسيار كمك مي كنند.

روغن هاي گياهي مناسب براي موهاي خشك مانع از خشكي پوست سر شده و به بهبود شوره سر كمك مي كند.

روغن هاي گياهي كه در زير معرفي مي كنيم بهترين بازدهي را براي نرم كردن موها دارند.

روغن زيتون

روغن زيتون يك مرطوب كننده و چرب كننده چند منظوره و با بازدهي بالا است

كه به موها استحكام مي بخشد و موجب درخشندگي بيش تر آن ها مي شود

و براي موهاي خشك بسيار مناسب است.

روغن نارگيل

روغن نارگيل لقب بهترين چرب كننده ي معطر را دارد و به دو شكل غليظ و رقيق در بازار موجود است.

نارگيل سرشار از چربي سالم بوده و به سرعت جذب مي شود

و بدون آن كه به موها حالتي چرب بدهد آن ها نرم و خوش حالت مي كند.

روغن هويج

به احتمال زياد نام روغن هويج را كم شنيده ايد؛ ولي محصولات

نرم كننده ي موهاي خشك كه حاوي اين روغن هستند، معجزه مي كنند.

اين روغن به دليل تركيبات ويژه اي كه دارد، موها را به خوبي تغذيه كرده و آن ها را براق و درخشنده مي كند.

روغن بادام

از جمله روغن هاي رايج براي مراقبت از مو و چرب و لطيف كردن موها، روغن بادام است.

در صورتي كه روغن بادام با محصولات شوينده مخلوط شده و مورد استفاده قرار گيرد؛ موها را درخشان و مقاوم مي سازد.

روغن آفتابگردان

اين روغن براي پوست و مو بسيار مفيد بوده و حتي براي موها و پوست هاي چرب نيز خوب است.

اين روغن موها چرب مي كند ولي سنگين نمي كند و از آنجايي كه حاوي مقادير زيادي ويتامين اي است

در ترميم سلولي نقش دارد و مقدار كمي از آن موها را نرم و لطيف مي كند.

منبع: www.oligen.ir

زماني كه افراد دچار خشكي مو مي شوند موهايشان شكننده و بد فرم مي شود و حالت دادن به آن سخت مي شود.

ولي بايد بگوييم كه داشتن موي خشك نشانه ي وجود يك مشكل جسمي و بيماري نيست و بايستي در پي برطرف كردن خشكي مو بود.

موها را به شكل دوره اي كوتاه و مرتب كنيد

در صورتي كه موهايي خشك و شكننده داريد آن ها را كمي مرتب و كوتاه كنيد.

حتي در صورتي كه موهايتان بلند نباشد، شكاف هاي انتهاي موها و موخوره موجب مي شود

تا حالت دادن به موها سخت شده و موها خشك به نظر برسد.

با كوتاه كردن موها، موهاي ناسالم را دور ريخته و موهاي سالم و تازه رشد مي كنند.

 

به رژيم غذايي خود آنتي اكسيدان و امگا ۳ اضافه كنيد

مكمل هاي دريايي از نازك شدن موهاي شما جلوگيري كرده و موجب درخشندگي موها مي شوند.

پروتئين هاي دريايي در غذاهايي چون ماهي سالمون، ماهي تن، ماهي سادرين و صدف و … به وفور وجود دارند.

همه ي مواردي كه در بالا ذكر كرديم داراي پپتيد و امگا ۳ نيز مي باشند كه به درخشنده تر شدن موها كمك مي كنند.

علاوه بر آن مواد غذايي مانند گوجه فرنگي، كلم بروكلي، لوبيا، بلوبري و گردو نيز سرشار از آنتي اكسيدان هستند.

دوش آب سرد بگيريد

دوش گرفتن با آب داغ موجب سوختن موها مي شود.

دوش گرفتن با آب سرد مزيت هاي بسياري دارد از جمله آن كه موجب رشد سريع تر موهاي شما مي شود.

در هنگام دوش گرفتن پس از آن كه به موهايتان شامپو زديد، به مدت يك الي دو دقيقه

موهاي خود را با آب سرد بشوييد تا ساقه ي موهايتان احيا گردد.

براي محافظت از موها در مقابل امواج نور خورشيد از كلاه استفاده كنيد

براي مراقبت از مو در برابر امواج فرابنفش كه مي تواند به پوست و همين طور ساقه ي موها آسيب بزند

از قرار گرفتن در معرض اين امواج اجتناب كرده و يا از كلاه محافظ استفاده كنيد.

منبع: www.oligen.ir

موي خشك مويي است كه رطوبت خود را از دست داده و رنگ آن تيره شده است و نوك آن ها از هم باز شده است.

موها ممكن است به علل مختلفي خشك شوند كه از جمله ي آن ها مي توان به

استفاده ي بيش از حد از رنگ مو، قرار گرفتن در معرض نور خورشيد و كلر استخر

و يا استفاده ي زياد از سشوار داغ و اتو مو اشاره كرد.

موهاي خشك ظاهري كدر دارند و در هنگام لمس كردن خشك و خشن هستند؛

اين نوع موها در معرض گره خوردن و موخوره بوده و به سختي شانه مي شوند.

اين نوع موها به هيچ وجه ظاهري خوش حالت و شفاف ندارند و در اغلب مواقع داراي فر ريز و يا همان وز هستند.

 
موها هر چقدر خشك تر باشند، آسيب پذيرتر و شكننده تر مي شوند

و حتي با يك شانه كردن و شست و شوي معمولي نيز دچار ريزش مي شوند.

در صورتي كه خشكي موها زياد باشد، ريزش موها نيز بيش تر شده و حتي مي تواند منجر به طاسي شود.

خشكي پوست كف سر موجب مي شود تا سلول هاي سطحي پوست به صورت پوسته پوسته در آمده

و با كوچك ترين تحريكي مثل شانه زدن، برس كشيدن و يا حتي تماس دست از پوست سر جدا شوند

و به شكل صفحات سفيد رنگي در لا به لاي موها و پوست سر ديده مي شوند كه اصطلاحا به آن ها شوره سر مي گويند.

در خيلي از موارد نيز در صورتي كه مراقبت از مو به صورت صحيح و كافي صورت نگيرد

موجب خشكي و كدر شدن موها مي شود.

از جمله يكي از دلايل آن عدم استفاده از محصولات مراقبت از موي مناسب موي خشك

و يا كمي دفعات شانه كردن و برس كشيدن است كه چربي طبيعي مو

از پوست سر به موها نرسيده و موها درخشندگي لازم را پيدا نمي كنند.

منبع: www.oligen.ir

داشتن يك رژيم غذايي نامناسب موجب چرب شدن موي سر مي شود

و غدد سبابه روغن بيش تري ترشح كرده و پوست كف سر را چرب مي كنند.

يك رژيم غذايي سالم بايستي حتما شامل غذاهايي حاوي ويتامين B ، E و روي باشد.

براي اينكه موهايي سالم داشته باشد به ويتامين هاي گروه B به ويژه بيوتين، B۶، B۱۲ و B۹ نياز داريد.

و البته در كنار آن مصرف غذاهاي حاوي پروتئين، كربوهيدرات ها و چربي هاي مفيد را نيز نبايد فراموش كنيد.

خيلي از مردم بر اين باورند كه افرادي كه چربي مو دارند، نبايد غذاهاي چرب بخورند

كه همين مساله باوري كاملا اشتباه مي باشد.

بايد توجه داشته باشيد كه موهاي چرب هم به برخي از چربي ها نياز دارد

و در كل تنها چربي هاي ترانس و چربي هاي اشباع شده هستند كه براي پوست و بدن ضرر دارند

ولي در كل مصرف زياد غذاهاي چرب توصيه نمي شود.

همان طور كه مي دانيد غذايي كه مي خوريد تاثيري مستقيم بر روي سلامت پوست و مو دارند

و به همين خاطر داشتن يك رژيم غذايي مناسب براي افرادي كه قصد مراقبت از مو و پوست خود را دارند،

ضروري بوده و تغذيه مو از درون كليد اصلي رشد و سلامت موهاي شما است.

رژيم غذايي كه حاي غذاهاي چرب بسيار باشد، مي تواند ترشح غدد چربي را بيش تر كرده

و اين امر مي تواند جريان خون در سر را نيز محدود كند و بدين ترتيب منافذ پوست چرب را ببندد.

تغييرات آب و هوايي نيز به طور مستقيم بر روي چربي پوست سر تاثير مي گذارد.

هواي گرم در تابستان مشكل چرب شدن موهاي شما را بيش تر مي كند.

در طور فصل تابستان و با افزايش عرق كردن؛ با چربي پوست سر تركيب شده

و باعث مي شود تا موها چرب تر ديده شود.

منبع: www.oligen.ir